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5 dicas importantes de saúde e bem-estar nas férias

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O litoral costuma ser um dos destinos favoritos no verão e, para que você aproveite a temporada da melhor forma, listamos 5 dicas muito importantes de saúde e bem-estar.

1. Use protetor solar e evite a exposição excessiva ao sol. Lembre-se que é recomendado reaplicar a cada duas horas e ao sair do mar/piscina;

2. Fique atento aos horários de exposição ao sol: antes das 10h e após 16h, quando os raios solares são menos agressivos;

3. Beba água! No verão transpiramos mais e nosso corpo demanda reposição de líquidos para não desidratar; 

4. Procure manter uma alimentação equilibrada ingerindo alimentos saudáveis ricos em fibras e vegetais;

5. Pratique exercícios físicos: aproveite os horários em que o sol está mais ameno – início da manhã ou final da tarde – para caminhar na praia, fazer alongamentos ou praticar algum esporte.

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Cuidar da saúde é muito importante e, como sempre falamos, a prevenção é sempre a melhor solução.

Parceria amplia segurança no Litoral Norte

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Engana-se quem pensa que nessa época do ano as praias gaúchas ficam paradas. Na verdade, o período de calmaria é propício para fazer algumas revisões nos planejamentos e a questão da segurança obviamente não fica de fora da pauta. Uma proposta inédita da Brigada Militar promete proporcionar um veraneio muito mais seguro para quem for para as praias pertencentes a Capão da Canoa e Xangri-la.

Em agosto, iniciou-se uma experiência de 90 dias em que quatro empresas de segurança da região, incluindo a STV Segurança, dispõem de um rádio NEXTEL ligado diretamente à sala de monitoramento da BM.

Desta forma, caso a viatura ou a moto de uma das empresas visualize uma ocorrência de roubo ou furto, independente da segurança que o local possua, é possível avisar prontamente à BM, que agirá muito mais rápido do que se trabalhasse sozinha. Isso será um enorme ganho para a população como um todo e não somente para os clientes das empresas parceiras.

No momento, somente as empresas STV, ALERT VISION, HSS e STAFF fazem parte desse projeto. Após esses três meses de testes, é provável que mais algumas sejam incluídas, desde que possuam o alvará do Grupamento de Supervisão de Vigilância e Guardas (GSVG), que indica que foram vistoriadas pela Brigada Militar.

Quem representou a STV nas reuniões que culminaram com esta parceria foi o Gestor da unidade de Atlântida, Marcos Andrade, que enaltece justamente essa velocidade de reação da Brigada Militar. “O rádio ficará aberto para que todos possam ouvir o que está ocorrendo, tornando o atendimento muito mais ágil”, destaca ele.

Unidade da STV no Litoral Norte | Crédito: Estefânia Martins