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Cuidados com a saúde e segurança no inverno

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Com a chegada da estação mais fria do ano, aproveitamos para reforçar alguns cuidados muito importantes com a sua segurança e para manter a saúde em dia, especialmente no momento atual que exige cuidado redobrado.

Segurança no inverno

Em dias de frio intenso é comum observarmos uma queda considerável de movimento nas ruas, especialmente durante a noite. Por isso, recomendamos muito cuidado ao sair na rua nesta época do ano específica.

✅ Evite transitar em locais pouco iluminados e ruas desertas;

✅ Sempre que possível, informe a sua localização e trajeto para alguém próximo;

✅ Não ande na rua com objetos de valor à mostra;

✅ Evite o uso de celular enquanto estiver na rua, especialmente durante a noite.

Cuidados com a saúde

É nas temperaturas mais baixas que nosso sistema imunológico tende a ficar mais vulnerável e suscetível a doenças respiratórias como gripes, resfriados, bronquites, etc. Neste ano, ainda há o agravante do novo coronavírus para reforçar ainda mais sobre a importância de tomar cuidados com a saúde.

✅ Mantenha-se bem agasalhado, especialmente ao sair para a rua;

✅ Evite aglomerações, especialmente em locais fechados e com pouca ventilação;

✅ Mantenha ambientes sempre arejados, com janelas e portas abertas para facilitar a ventilação de ar e diminuir a concentração de vírus e bactérias.

✅ Higienize as mãos com frequência lavando com água e sabão ou álcool gel, especialmente depois de espirrar ou tossir e de utilizar o banheiro, antes de comer e antes e depois de tocar olhos, a boca ou o nariz.

Este é um hábito simples e importante que auxilia na prevenção de infecções virais e bacterianas. Esta recomendação vem sendo feita de forma ostensiva, inclusive para evitar a transmissão do novo coronavírus;

✅ Evite levar as mãos aos olhos após tocar em superfícies que podem estar contaminadas (corrimãos, bancos, maçanetas, etc.);

Ao invés das mãos, procure utilizar lenços descartáveis para espirrar ou tossir;

✅ Procure ingerir bastante líquido (água, sucos e chás);

✅ Não descuide da alimentação no inverno. Invista em alimentos ricos em Vitamina C (laranja, brócolis, etc.) cujas propriedades ajudam a proteger a sua imunidade.

Solidariedade

Muitas pessoas não têm como se proteger nos dias de frio mais intenso. Como ajudar?

Separe agasalhos e cobertores que você não usa mais e procure o posto de coleta de doações mais próximo em seu bairro ou cidade.

Gostou das dicas? Compartilhe com seus familiares e amigos.

Cuide-se!

 

Fontes:

Ministério da Saúde | Blog da Saúde
Secretaria da Saúde SP

O que pode ser feito para evitar o contágio e a disseminação do novo coronavírus (Covid-19)

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Diante do aumento do número de pessoas infectadas pelo novo coronavírus (Covid-19) no país, vemos a necessidade de reforçar, ainda mais, sobre os cuidados que cada pessoa pode tomar para evitar o contágio e a disseminação do vírus. Confira algumas das principais dicas de prevenção:

✅ Lave as mãos com mais frequência utilizando água e sabonete durante, no mínimo, 20 segundos ou higienize com álcool em gel (70%);

✅ Ao conversar com outras pessoas, mantenha-se 2 metros afastado para evitar a contaminação. É o distanciamento mínimo recomendado;

✅  Evite apertos de mãos, abraços e beijos ao cumprimentar outras pessoas;

✅  Ao espirrar ou tossir, cubra a boca e nariz com o braço ou utilize um lenço (nunca com as mãos);

✅  Evite tocar o rosto (boca, nariz e olhos) sem, antes, higienizar as mãos;

✅   Não compartilhe copos, pratos, talheres e demais objetos de uso pessoal;

✅   Limpe e desinfete superfícies e objetos que tocados com frequência;

✅   Se estiver doente, evite contato de outras pessoas e procure ficar em casa até melhorar;

✅ Use máscara se estiver tossindo ou espirrando para evitar a transmissão do vírus para outras pessoas. O uso também é recomendado para pessoas saudáveis que estiverem cuidando de outras pessoas com suspeita de infecção por coronavírus;

✅  Mantenha ambientes ventilados;

✅  Se puder, fique em casa! Reduzir a circulação, evitar aglomerações e áreas comuns é muito importante para diminuir a disseminação do coronavírus;

✅ Se você retornou de viagem de algum local com casos confirmados de Covid-19, siga as recomendações dos órgãos de saúde. Fique atento com a sua saúde, especialmente nos primeiros 14 dias e, se apresentar sintomas, procure a unidade de saúde mais próxima;

✅ Se você faz parte do grupo de risco do coronavírus, redobre todos os cuidados listados acima e siga todas as recomendações com muita atenção.


O momento pede senso de coletividade, paciência e solidariedade.  Faça a sua parte para, juntos, combatermos a disseminação do vírus. 

Cuide-se e cuide de quem você ama!

 

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Para esclarecimento de dúvidas relacionadas ao coronavírus, ligue para o Disque Saúde 136 do Ministério da Saúde.

Leia também: 

O que é coronavírus (Covid-19) e como ocorre a disseminação e contágio

Cartilha sobre o Coronavírus  (baixar)

Comunicado STV Segurança – Coronavírus (Covid-19)

 

Fonte: Ministério da Saúde https://coronavirus.saude.gov.br/

Monitoramento estendido: mais segurança para o seu patrimônio

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Para que você aproveite os dias de descanso sem preocupações com seu patrimônio, a STV Segurança oferece o serviço de monitoramento estendido.

O monitoramento estendido é um serviço adicional de segurança que conta com cobertura em caso de:

✅  Roubo ou furto qualificado de bens;

✅ Prestação ou reembolso dos serviços realizados por terceiros (chaveiro, vidraceiro e outros), decorrentes de arrombamento ou tentativa de intrusão.

Cuide da segurança de seu patrimônio e evite transtornos. Para mais informações sobre monitoramento estendido, acesse: stv.com.br/monitoramento-estendido

Dicas de segurança para quem vai viajar de carro nas férias

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Verão é época de pegar a estrada para curtir com a família e amigos no litoral ou no interior. Para quem vai viajar de carro, listamos uma série de dicas de segurança para tomar antes e durante a viagem.

✅ Faça uma revisão nos principais itens de segurança do veículo como freios, pneus, parte elétrica e direção;

✅ Descanse antes de iniciar a viagem;

✅ Não beba e nem tome qualquer medicação que possa interferir nos seus sentidos;

✅ Sempre que possível, reveze a direção com outra pessoa;

✅ Não dirija durante muitas horas seguidas. Faça paradas regulares;

✅ O uso do cinto de segurança é obrigatório para todos os ocupantes do veículo;

✅ Crianças menores de dez anos de idade devem ser transportadas no banco de trás;

✅ Antes de fazer uma ultrapassagem, certifique-se de que você tem uma visão total da estrada;

✅ Nunca ultrapasse pela pista da direita, em trevos, lombadas, curvas e passagens de nível ou onde a faixa que divide as pistas seja contínua;

✅ Em caso de chuva, redobre a atenção ao volante;

✅ Respeite as leis de trânsito. Elas existem justamente no intuito de prevenir acidentes;

✅ Um último lembrete importante: Se beber, NÃO dirija!

Gostou das dicas?

Compartilhe com seus amigos, família e tenha uma viagem tranquila e segura!