Cuidados com a sua saúde e bem-estar enquanto estiver na praia

 

O verão é a estação das férias, de descanso, diversão e o litoral costuma ser o destino favorito da maioria dos brasileiros. Para que você aproveite a temporada da melhor forma possível, listamos algumas dicas de saúde e bem estar essenciais para quando você estiver na praia.

Confira:

Proteja a sua pele do sol

Pegar sol faz bem à saúde e é rico em vitamina D, mas a exposição excessiva pode ocasionar queimaduras e doenças de pele. Por isso, é muito importante o uso do filtro solar no corpo e rosto.  Lembrando sempre que é necessário reaplicar a cada duas horas e ao sair do mar.

Após pegar sol, procure hidratar bem a pele com cremes e beba bastante água.

Fique atento aos horários de exposição ao sol

O recomendado é pegar sol antes das 10h e após 16h, quando os raios solares são menos agressivos.

Hidrate-se

É nessa época de calor intenso que transpiramos mais e por isso o corpo demanda reposição de líquidos para não desidratar. Para manter o corpo saudável e hidratado, beba muita água ou água de côco ao longo do dia.

Cuide da alimentação

Férias, verão e praia combinam com petiscos e lanches, mas lembramos que é muito importante manter o corpo nutrido nessa época do ano. Procure equilibrar a dieta ingerindo alimentos saudáveis, ricos em fibras e vegetais.

Evite entrar no mar logo após fazer uma refeição mais pesada. Aguarde um tempo para que o organismo faça a digestão.

Use repelente

Lembre sempre de passar repelente. Verão é a estação de mosquitos e na maioria das praias, eles estão presentes.

Pratique atividades físicas

Aproveite os horários em que o sol está mais ameno – início da manhã ou final da tarde – para caminhar na praia, fazer alongamentos ou praticar algum esporte.

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Dicas de segurança no litoral

 

O verão é a estação do ano em que a maioria das pessoas tem o litoral como um dos destinos destinos favoritos para passar as férias ou mesmo finais de semana. É época de dias mais quentes, de diversão e da busca por descanso.

Quem tem casa no litoral ou costuma alugar, sabe que são necessários alguns cuidados mesmo durante o período em que está está ocupada e, pensando nisso, listamos alguns cuidados importantes com a segurança para quando você estiver na casa de praia. São eles:

Observe a movimentação nos arredores da casa

Fique atento se há pessoas na rua observando o movimento, tanto da sua casa quanto da casa dos vizinhos.

Sempre tranque o portão e a porta de casa

É uma boa ideia colocar trancas reforçadas e grades nas janelas.

Guarde as bicicletas dentro de casa

Se for ficar um bom tempo fora, guarde as bicicletas dentro de casa e não em garagens ou áreas externas.

Cuide dos seus pertences

Nunca os deixe próximos de janelas de casa ou portas para evitar que sejam roubados.

Procure deixar o carro sempre na garagem

Por mais que a rua seja tranquila, o ideal é sempre manter o carro dentro da garagem de casa.

Ative os alarmes da casa

Ao sair de casa, procure deixar o alarme sempre ativado e se certifique de seu funcionamento.

Invista em um sistema de segurança com alarme monitorado

Com alarmes, sensores e câmeras com monitoramento, sua casa ficará protegida de ameaças e você e sua família poderão aproveitar os dias de descanso com mais tranquilidade dentro e fora de casa.

Lembre-se: a prevenção é sempre a melhor solução! Cuide da sua segurança e de seus bens e aproveite o verão com mais tranquilidade.

Para proteger residências, a STV trabalha com um projeto de segurança personalizado feito de acordo com as necessidades de segurança de cada local. Para mais informações sobre nosso serviço de proteção para residências, acesse: https://goo.gl/pDqWGo

Vai pegar a estrada? Saiba os cuidados que você precisa tomar ao viajar de carro

 

Quem vai colocar o pé na estrada para aproveitar o feriadão e a temporada de verão sabe que é preciso estar preparado para conduzir o veículo, além de ter muito cuidado ao longo do percurso, independente do roteiro e da duração da viagem.

Confira alguns cuidados essenciais para tomar ao viajar de carro:

Viagens longas

  • Descanse bastante antes de iniciar a sua viagem;
  • Sempre que possível, viaje acompanhado por alguém que também possa revezar a direção com você;
  • Não beba e nem tome qualquer medicação que possa interferir nos seus sentidos;
  • Não dirija por muitas horas. Faça paradas regulares, mesmo que não esteja cansado;
  • Faça uma revisão cuidadosa nos principais itens de segurança do veículo como freios, pneus, parte elétrica e direção.

Uso do cinto de segurança

  • A obrigatoriedade do uso do cinto de segurança é para todos os ocupantes do veículo, independente da via que esteja sendo utilizada;
  • Mantenha os cintos sempre em bom estado e nunca os prenda enrolados ou dobrados para não reduzir a sua eficiência;
  • Uso do cinto de segurança o banco de trás também é obrigatório, além de eficaz na prevenção de traumas.

 

 

Viajando com crianças

  • Crianças com menos de dez anos de idade devem sempre ser transportadas no banco de trás, usando cinto de segurança ou acomodadas em cadeirinhas apropriadas.
  • Bebês, mesmo recém-nascidos, não devem viajar no colo de suas mães. Em caso de colisão, o risco da criança servir como amortecedor no impacto com o painel ou no banco da frente é muito grande.

O risco das ultrapassagens

  • Nunca ultrapasse pela pista da direita.
  • Antes da ultrapassagem, certifique-se de que você tem uma visão total da estrada, olhando também os retrovisores;
  • Anuncie por meio dos sinais convencionais a sua intenção de fazer a ultrapassagem.
    Nunca ultrapasse em trevos, lombadas, curvas e passagens de nível ou onde a faixa que divide as pistas seja contínua.

 

Direção na chuva

  • Redobre a atenção para as condições da estrada. Nessas ocasiões, é possível a ocorrência de deslizamentos e quedas de barreiras;
  • Reduza a velocidade a um limite seguro. Mantenha ligados os limpadores de para-brisas;
  • Evite freadas fortes. Não fume dentro do veículo para evitar o embaçamento do vidro;
  • Se o carro aquaplanar (deslizar sobre uma lâmina de água) não freie e nem pise na embreagem;
  • Solte o acelerador e deixe o atrito com água reduzir a velocidade até você sentir que as rodas adquiriram contato com o piso.

Animais na pista

  • Ao deparar com animais de grande porte nas pistas (cavalos, bois, etc.), não buzine e nem sinalize com os faróis. Isto assusta o animal que pode ter reações inesperadas.

 

Acidentes

  • Ao deparar com um acidente, antes de tentar prestar qualquer socorro, respeite a sua própria segurança. Evite ser, também, mais uma vítima.
  • Se já houver outras pessoas prestando socorro no local, siga adiante e tente avisar a autoridade mais próxima (Polícia Rodoviária, Concessionário da rodovia, etc.);
  • Se você não é médico ou paramédico, evite mexer nas vítimas e nem permita que leigos removam as pessoas acidentadas.
  • Aguarde o socorro apropriado e evite o agravamento das lesões por manipulação inadequada;
  • Sua principal função será evitar o pânico, confortar os feridos, pedir socorro e sinalizar o local com triângulos, galhos ou lanternas.

 

Boa viagem!

Dicas para manter a sua casa segura enquanto viaja

 

O final do ano se aproxima e muitas pessoas já começam a preparar as malas para viajar. Além dos preparativos com os passeios e viagens, sempre lembramos que também é preciso ter alguns cuidados para garantir a casa segura e protegida de assaltos e arrombamentos no período em que estiver vazia.

A seguir, listamos algumas dicas de segurança para manter a casa segura enquanto você viaja:

Tranque as janelas, portas e portões

Por mais simples e óbvio que pareça, muitas vezes os moradores acabam esquecendo de conferir os acessos externos.

Uma dica é não colocar cadeados do lado de fora do portão, pois é uma demonstração de que não há ninguém em casa. Para reforçar a segurança, você também pode trancar as portas internas e dificultar a circulação em caso de invasão;

Apague todas as luzes ao sair

Diferente do que muitas vezes é sugerido, é perceptível que um imóvel está vazio quando há lâmpada acesa 24h por dia (tanto no interior da casa como na fachada) e isso pode acabar incentivando a ação de criminosos.

Peça para algum vizinho, porteiro ou síndico recolher a correspondência

É importante evitar dar sinais de que a casa está desocupada. Também é possível pedir a suspensão temporária da entrega.

Desligue as campainhas da casa

Pessoas com más intenções podem tocar a campainha com o intuito de se certificar que a casa está vazia.

Deixe uma chave de casa com alguém de confiança

Assim é possível verificar se está tudo e ordem na casa. Nunca deixe as chaves embaixo do tapete da entrada ou em vasos próximos à porta.

Evite comentar detalhes sobre suas viagens perto de pessoas estranhas 

O mesmo vale para as redes sociais. Não divulgue o período exato em que estará fora. Compartilhe informações sobre sua viagem somente com pessoas mais próximas e de sua confiança.

Faça a revisão dos equipamentos de segurança instalados na casa

Certifique-se que todos os equipamentos estejam funcionando corretamente. Agende uma visita técnica para fazer a verificação e os reparos, caso seja necessário.

Mantenha a sua casa segura e protegida de ameaças enquanto estiver vazia e aproveite suas férias com mais tranquilidade, evitando surpresas ao retornar de viagem. A prevenção é sempre a melhor solução e são pequenos cuidados com a segurança que podem acabar fazendo toda a diferença.

Para proteger residências, a STV trabalha com um projeto de segurança personalizado. O sistema integra circuito fechado de tv (cftv) com câmeras, sensores e detectores e alarmes monitorados.

Se você ainda não possui um sistema de segurança instalado em sua casa ou condomínio, entre em contato conosco através do site ou pelo telefone e solicite visita gratuita de um de nossos consultores.

Instalação e revisão de equipamentos de segurança para um verão mais tranquilo e protegido

 

O verão está chegando e, além de planejar as férias e passeios na estação mais quente do ano, também é tempo de pensar na segurança da casa, condomínio ou empresa.

Está é a época do ano em que o movimento nas grandes cidades começa a cair e muitas pessoas viajam.Ao deixar casa vazia ou mesmo um estabelecimento comercial fechado, muitos descuidam da segurança e deixam os locais vulneráveis e expostos a ameaças.

É pensando na prevenção que sempre recomendamos para que seja realizada a instalação ou a revisão dos equipamentos de segurança.

Com unidades físicas em diversas cidades do Sul e Sudeste do país, a STV oferece soluções personalizadas de segurança para condomínios, comércios, empresas e residências que integram:

» Sistema de alarme monitorado;

» Circuito fechado de televisão (CFTV) com vídeo verificação;

» Controle de acesso monitorado;

» Portaria e Vigilância;

» Equipe de Pronto Atendimento 24h;

» Equipe de Fiscalização e acompanhamento;

» Equipe de instalação e manutenção;

» Central de monitoramento 24h exclusiva para atender os clientes da região atendida.

Visite-nos ou agende uma visita com um de nossos consultores.

Acesse o site e navegue pelo mapa para verificar as cidades de atendimento da STV: www.stv.com.br